Więc powiem to z mojej strony jak było, pewnie, jak każdy bałem się zrobić pierwszy cykl, jak trzymałem pierwszy raz igłę w ręku to mi ręka drżała niemiłosiernie, ale nim zrobiłem pierwszy cykl, miałem staż, dietę poukładana i miałem ogolne jako takie rozeznianie w dopingu, wiedzialem jakie sa skutki uboczne itp. i jesli cos poszlo by nie tak, to [...]
[...] nogi, to spowodujesz w organizmie tak znaczne wyrzuty hormonu wzrostu, ze zaczniesz notowac szybszy przyrost masy ciala - niewazne na koksie czy bez... Sadzac po obwodach ud jakie podales - zaniedbujesz ta partie ciala. Przyczyn moze byc wiele - od wozka inwalidzkiego do zwyklego lenistwa - tak czy siak, zaniedbanie tego typu potwierdza slowa [...]
[...] będę zwiększa po malutku zacznę nawet od 3800 bo obecna waga to 80 kilo a wskoczenia na 4000 bez poprzedniego przyzwyczajenia żołądka może się dla mnie skończyć tak jak kiedyś, czyli wymioty z powodu przejedzenia ;P a o3 kupie w kapsulkach chyba lepiej cenowo wyjdzie i łatwiej będzie to przełknąć xD Wielkie dzięki za pomoc ;] [...]
Aleks -napisałeś aby brać winstrol na początku aby przyśpieszyć wzrost. Jak byś brał kiedyś winstrol to wiedział byś, iż przyrosty po stanazololu są nikłe. Branie go na początku nie ma sensu. Winstrol i nandrolon to bardzo dobre połączenie ale Deca zaczyna efektywnie działać po min 4 -5 tygodniach i właśnie wtedy krótko działający stanazolol [...]
Jakiś czas temu mówili o jednym facecie co był gdzieś przez miesiąc uwięziony w jakiejś jaskini i żywił sie tylko kokosami czy czymś w tym stylu których za wiele nie miał i przez ten miesiąc schudł 20 kg, a autor tematu w miesiąc schudłby 16 kg jakby tracił wagę w takim tempie jak obecnie, więc albo autor tematu nic nie jadł podobnie jak tamten [...]
x-ray z całym szacunkiem nigdy nie zwykłem oceniać ludzi o sylwetkach a'la męskie fitness. Poprostu uważam, że facet powinien wyglądać jak zwierzak, a kobieta powinna być delikatna. Ale to tylko moja opinia. Jak kiedyś ktoś napisał na forum: "Nie sztkua mieć masę lub rzeźbę. Sztuka mieć jedno i drugie."
[...] itd. Kumpel chodził kiedyś pół roku a później zapisał się na kickboxing (troszkę sie od niego uczyłem tej 2 dyscypliny) on twierdzi ze nawet dobrze potrafie się "bawić w kickboxingu. To jeżeli uczą na teakwon-do obrony przed nożem to czy nie poradze sobie na ulicy (jak będę potrafił już dużo z teakwon-do)??. pozdrawiam! Spec_StaRa_EkiPa
[...] garde na wysokości pasa. Większość osób, które jadą po Taekwondo nigdy nie mialy styczności z ta SW i powtarzają tylko opinie innych. Ja też kiedys myślałem, że Karate jest słabiutkie, ze nie mają uderzeń na twarz, ale jak byłem na obozie na którym była też sekcja Kyokushin(chyba dobrze napisałem :)), to pozytywnie sie zaskoczyłem. TAEKWON
i co mamy ci wierzyc w to co napisałes.Kiedys milicja tez mi takie ksera pokazał to sie tylko lekko usmiechnełem bo wiedział ze co najwyzej moga sobie tylek tym podetrzec lub wsadzic w buty. Jak zamierzasz byc wiarygodny to musiałbys napisac do administaratora serwera tam gdzie masz e-mail załozony moze ci wygeneruje plik z trescia maila w co [...]
Przepraszam że się wtrącę, ale właśnie wzrost wagi zniechęca mnie do siłowni. Mam zamiar się zapisać bo jak ćwiczę, czuję się lepiej i mogę bez zbytnich wyrzutów sumienia zjeść więcej, ale obawiam się że waga zbijana w pocie czoła znowu się zwiększy, a ja za wszelką cenę chcę ważyć tyle co teraz. Wiem że 53kg przy 173 cm wzrostu to zdaniem wielu [...]
[...] plus tez i mass activatora. Jakiegoś grosza dla sfd.pl zostawilem :D ale teraz szukam czegos dalej, moze wlasnie zza oceanu. BSN WHEY DNA fajnie wyglada, tylko ze tam sama serwatka. Jakis fajny inny mix bialek? Syntha6 z BSN jak wypada? Ronnie pił sporo tego to najgorsze byc nie moglo ;D (HiTec C6 pomijam bo tez sie go opilem juz w zyciu)
[...] wydaje się oczywiście bardziej kłopotliwe i wymaga wiedzy ale jest to do zrobienia. Z drugiej strony kombinowanie nie zawsze jest dobre. I co z chociażby z takimi systemami jak 5x5, 15-10-5 czy trójbojowymi . Lepiej to rodzielić i jednego dnia chociażby przećwiczyć łańcuch funkcjonalny push a drugiego pull. W pełni zgoda, zawsze jest [...]
no suuuppperrrr po prostu moze kiedys tez taki bede jak ty :P hehe ja tez jem wszystko co jest dobre - jedzenie to sama przyjemnosc zajrzyj do mnie i ocen mnie, moze sie cos od ciebie ciekawego dowiem :) to ja: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=125113 pozdrawiam człowiek gdy ma rozstępy to wie że są postępy :P [...]
A Tyson za darmo napewno nie wyskoczył na ring.Kiedys Tyson zrobił podobna akcje w wreslingu i dostał za to 2 mln $.Chłopak ponoc ma długi i chwyta sie kazdej roboty.Swoja droga wartosc Tysona sie zdewaluowała i raczej juz nie dostał takiej kasy jak kiedys.Dostał pewnie z 500 tys $. This is your life and it's ending one minute at the time
Pamiętam jak w pierwszej edycji Twojej Chwili Prawdy GREGOR pisał, że ma no koncie kilka takich lowkick-ów, którymi bezpośrednio złamał nogę. Myślę, że to by zadziałało w takiej sytuacji. A co do sytuacji z nacpanymi. Kiedyś na zabawie, na którą jeżdzę, jeden koleś się nacpał, miał fazę, zaczął odp******lac. Podeszła ochrona i chcieli go [...]
Sog dla Ciebie r0lnik ale jednak chyba zostane przy rozpisce Arasa. Twoja chyba za mocna jak dla mnie. A jeszcze mam pytanie. Jak bym wrzucil tu jakos oxe jeszcze pod koniec i pociagnal z pct. Ktos na forum tu kiedys zrobil i ponoc zero spadkow a nawet szla mu sila. Ponoc nie blokuje. Czy ma to sens?
[...] bez ryzyka kontuzji co innego gdy ktos sie porywa odrazu na wieksze ciezary bo "wstyd robic MC z ciezarem 30-40kg na sztandze", ale silownia to przeciez nie wyscigi powiedz mi jak masz zamiar robic kiedys MC, jesli nie masz w swoim planie treningowym cwiczen na prostownik? uwazasz ze przy wioslowaniach wyrobisz sobie silne prostowniki?
Jakie złagodzenie...? Piszesz dopuszczalny ruch stopy...kiedyś wolno było krawędziować ,co moim zdaniem było większym ułatwieniem w utrzymaniu stabilnej pozycji. Jak oglądnąłeś filmik który wkleiłem,to zobaczyłeś sam że wyciskanie z brzucha już kiedyś było tolerowane...na dodatek podczas bicia rekordu ! Dlatego nie pisz że IPF robi coś w celu [...]
[...] na KWP przy Poniatowskiego jest siłownia Gwardia (wejscie od strony Chodkiewicza) tam kiedys karnet kosztowal 20 zl ale godziny otwarcia byly 16 - 20 tylko, nie wiem jak jest teraz. Na pozostałych siłowniach myśle ze 70-80 zł to dolna granica za karnet uczniowski/studencki sprawdz sobie Galaxy, Hardcore Gym, Fit Max. Zmieniony przez - [...]
Dieta na mase dla studenta ( 83kg 182cm ektomorfik)
